拜佛，虔诚的佛教徒的必修课。其实，正确的拜佛动作，能够调整全身大小关节，尤其是整个脊柱都能得到良性刺激，使原本因长期姿势不当造成的神经挤压得到纠正；同时，拜佛使胸部、腹部、四肢得到适度的活动，能增强心肺功能、按摩胃肠、舒展韧带、通畅全身血液循环。因而经常拜佛的行者，身体柔软轻快，反应敏捷。