近日，登封市公安局开展了“减压赋能 健康前行”心理健康辅导活动，郑州市公安局心理健康服务教官团队心理老师为一线民警做辅导。心理老师以“拍拍操”和“我们是最棒的团队”等开场，引导民警放松身心，通过冥想练习和腹式呼吸训练等形式，唤醒大家对自己身体的感受和自我的认识。除了身体上的放松，心理老师还通过压力自评、现场分享、“同画一棵树”“同画一幅画”、合唱歌曲等形式，让大家释放心理压力，感受温暖、激发力量。